Information

Vuxengrupper & 4fun

Vi erbjuder vuxna och unga vuxna att lära sig åka skridskor och vi erbjuder även f.d. tävlingsåkare att fortsätta träna utan att tävla i gruppen 4fun, helt i linje med konståkningens vision "Aktiv på is – hela livet".

4fun

Som f.d. tävlingsåkare kan du fortsätta träna i mindre skala, 1-2 dagar i veckan.

Vid intresse av gruppen 4fun kontakta oss via e-post så återkommer vi med mer information.

Vuxengrupper

I vuxengrupperna Adult 1 och Adult 2 tränar vi på ett eller flera moment åt gången, där man kan välja svårighetsnivå själv och övningarna anpassas till ens egen träningsnivå. Det finns utmaningar för alla nivåer. I slutet av höst- och/eller vårterminen anordnas en avslutning eller uppvisning, där alla klubbens åkare får delta.

Adult 1 är för vuxenåkare som övar grundläggande skridskoteknik och momenten på märke 1-6.

Nybörare börjar öva moment på de första märkena 1-3 och för att klara momenten på märke 4-6 tränar vi på skär, vändningar, snurrar/piruetter och enklare hopp övningar. Fokus ligger på skridskoteknik.

Adult 2 övar på saxning, steg och olika vändningar. Mycket tid läggs också på inlärning/repetion av enkelhopp och baspiruetter. Åkare som behärskar flera steg, vändningar, hopp och piruetter har möjlighet att öva in program för att kunna tävla i Adult klass (guld, silver, brons).

Tränare

Alla gruppers tränare har genomgått Svenska Konståkningsförbundets instruktörsutbildning steg grund eller högre utbildningssteg. Instruktörsutbildning steg grund är den utbildning som är anpassad för skridskokolans nivå. Mer om klubbens tränare finns att läsa här ➢.

Frågor?

Läs gärna frågor och svar under Skridskoskolan/FAQ ➢. Hittar du inte svar på dina frågor där är du välkommen att mejla till [email protected].

Träningstider

Höstterminen startar vecka 36 och pågår t.o.m. vecka 51.

Vårterminen startar vecka 2 och pågår t.o.m. vecka 13.

Tider

Adult 1 Tisdagar: kl. 20.30-21.20 is i Rambergsrinken
Adult 1 Torsdagar: kl. 21.30-22.20 is i Marconi ishall

Adult 2: Tisdagar kl. 19.45-20.15 Off-ice i Rambergsrinken + 20.30-21.20 is i Rambergsrinken
Adult 2: Torsdagar kl. 19.15-19.45 Off-ice i Marconi ishall + 20.00-21.20 is i Marconi ishall

Den första meningen fungerar bra både på startsidan och under kontaktsidan. Den andra meningen passar bäst att ha under kontaktsidan.

Frånvaro

Frånvaro från träning meddelas via e-post till: [email protected]

För att ge tränarna arbetsro ber vi er att i första hand kontakta dem via e-post. Sms eller telefonsamtal bör endast användas vid akuta ärenden eller under tävlingshelger av tävlande åkare. Om du behöver prata med en tränare är du välkommen att boka ett möte via e-post med den tränare du vill komma i kontakt med. Tack för att ni respekterar detta arbetssätt.

OBS! Eventuella schemaändringar kan förekomma p.g.a. ishockeykvalmatcher och andra "oplanerade” evenemang vi inte kan påverka. Detta meddelas då via e-post.

Ni som inte har åkt i vår vuxengrupp tidigare, har möjlighet att prova på en gång vid terminens första lektion, d.v.s. för höstterminen under lektionen vecka 36 och för vårterminen under lektionen vecka 2. Om man efter första lektionen inte vill fortsätta måste man avanmäla sig absolut senast två dagar efter första lektionstillfället via e-post. Endast då blir man krediterad terminsavgiften och medlemsavgiften. Det är mycket viktigt att avanmälan görs så att de som står i kö och gärna vill delta får platsen istället. Finns frågor angående avgifterna, mejla till [email protected].

Anmälan & Avgifter

Anmälan Vuxengrupper

Varje åkare måste anmälas var för sig.
I anmälan väljer ni vilken grupp ni anmäler till.
Nya åkare kan prova på teminens första lektion under terminens första vecka och måste meddela via epost inom två dagar efter första lektionen om man ej önskar att fortsätta. I övrigt gäller att anmälan är bindande.

Till anmälan ➢

Platsbekräftelse

Ni ser direkt i anmälan om det finns platser kvar till önskad grupp. I samband med terminsstart får ni en avisering via e-post med avgiften.

Avgifter

Information om avgifter för vuxengrupperna & 4fun hittar ni här Läs mer om våra avgifter ➢

Tävla som vuxen

Vuxenkonståkningen växer över hela landet och det är många som både tränar och tävlar i någon av de olika Adultklasserna som finns. Adult kan tävla med bara friåkningsprogram eller bara artistiskt program eller med båda.

Tävlingsklasser

Adult Brons – där man i Friåkningen har program som är ca 1 minut och 4 sekunder och innehåller 4 enkelhopp, max 2 piruetter och en koreografisk sekvens.

Därefter finns tävlingsklasserna nedan där svårighetsgraden stegrar till längre programtid och mer komplicerade moment som är tillåtet att ha i programmet.

Adult Silver – ca 2 minuter, max 5 hoppelement, får hoppa axel men inte dubbel och trippelhopp. 2 piruetter, en koreografisk sekvens.

Adult Guld – ca 2 min och 50 sek, 5 hopp som får vara axel, dubbel salcow, toelop eller ögel, max 3 piruetter och en stegsekvens.

Adult Master & Masters Elit – ca 3 minuter, 6 hopp, en axel (måste vara med). Får innehålla dubbel och trippelhopp, max 3 piruetter, en stegsekvens.

I Facebook-gruppen Vuxna konståkare i Sverige ➢ delar åkare över landet med sig av tankar, funderingar och håller kontakt med sina konståkningsvänner t.ex för att se vilka tävlingar andra planerar att åka till.

Är du intresserad av att börja tävla?

Kontakta [email protected] för mer info.

Vuxengrupper & 4fun

Träningstider

Anmälan & Avgifter

Tävla som vuxen

Schema & schemaändringar

Skate Sweden

GKK på sociala medier

Samarbetspartners